员工仪态调整——减肥、美白、祛斑、养精神！
- 课程时长
- 2天（按企业定制）
- 培训对象
- 按参训岗位定制
- 授课形式
- 企业内训 · 上门授课
- 课程编号
- 40609
在当今高压力、高要求、快节奏职场生活中，企业员工，特别是女性员工面临巨大压力。身心健康得不到有效途径去调养、并且急需养成正确的养生观念。企业员工因身体及心理的疾病双重打击下，难免出现怠慢客户、消极怠工、频繁病假、抱怨情绪。在现实生活中曾出现团队里一人生病，全员怠工的现象。近年，各大企业纷纷引起重视，引入养生课程，最大限度的关怀员工，员工身体健康直接影响企业效率与形象。做一个留住好员工、关怀好员工的企业。职场疾病正在啃食企业正常运作链条！员工疾病多，企业业绩低！我们需要健康养生课！
课程目标 Learning Objectives
1、使员工建立正确的养生观念，学会调理自我；
2、使员工拥有健康的生活方式，进一步提高身体素质与心理素质；
3、员工活力提升，精神饱满的投入工作；
4、企业通过养生课程，使员工拥有归属感，感恩之心。
5、减少员工病假、提升工作效率；
适合谁听 Who Should Attend
企业女性员工
课程大纲 Course Outline
第一章、手诊、面诊——如何自测自己是否健康？1、手诊、指甲2、贫血面诊——眼线3、内脏是否有问题——学会查看健康的手掌颜色4、胖补气、瘦补血5、五脏六腑反射区——经络6、五脏六腑在面部的分布区第二章、减肥1、肥胖不是看体重是看体积2、肌肉与脂肪3、肥胖与三高4、基础代谢、新陈代谢5、饮食烹调养生食疗6、节食、单一食谱、减肥药……统统无效7、如何减肥不反弹？8、减肥不是吃得太多而是排得太少9、晚睡也是减肥大忌！10、黑色食谱、红色食品、绿色食品、黄色食品各色养生减肥11、黄金食物塔12、速成减肥法多数是将垃圾脱水13、针灸减肥，埋线、耳穴14、寒气与肥胖第三章、美白1、面色发红：体内有热2、面色发白：体内寒气3、面色发青：阳气虚弱4、面色发黑：肾气不足5、面色发黄：气血不足6、面色红肿：体内有热7、美白，从内部开始调养8、面部刮痧9、防晒美白、化妆品果酸美白、牛奶美白、美白针、脉冲光仪器美白第四章、祛斑1、深层斑浅层斑2、黄褐斑3、雀斑4、蝴蝶斑5、日晒斑6、肝斑7、外伤性黑斑8、慢性疾病斑9、防治辐射斑六招10、五种果汁、粥喝出无斑肌肤11、外敷去除斑点方法12、最贵最快捷——仪器除斑方法第五章、你是自己最好的医生7、吃补品不如敲胆经8、最容易诱发疾病的心包经保养9、不生病需要吃的巧10、长寿的秘诀——正确使用人体：早睡早起11、肠胃年轻，长生不老12、运动、睡眠、食疗结合法——减肥、慢性病通通治疗好13、找回肌肉、找回年轻【课程结束】学员问答切脉诊断合影留念